Comment je m’habille pour faire du sport?

Comment je m’habille pour faire du sport?

Yoga, running, training, ou natation tout est à prendre pour avoir une jolie silhouette! Mais, d’abord il vous faut choisir les articles qui conviennent à l’activité que vous pratiquez…Pour ce faire suivez nos conseils:

Yoga

Optez pour des pièces moulantes. Un legging stretch ou un short pour galber la silhouette, la brassière effet nageur, plus un t-shirt pas trop ample.
N’oubliez surtout pas de remplacer vos chaussures de ville par des baskets à semelle minces pour une meilleure flexibilité! Maintenant, rangez le tout dans un sac de voyage Eastpak et rendez-vous à votre cours de yoga!sac de voyage eastpak

 

Running

Pour courir à l’aise, portez un collant de running en polyester, cela vous garde bien au chaud et vous assure une bonne aération qui vous maintient à sec.

Pour le haut, privilégiez un maillot qui épouse le corps et vous permet de bouger librement. En hiver, protégez-vous du froid en portant par-dessus, un coupe-vent.

Enfin, l’équipement indispensable à tout coureur : la paire de baskets. Dans ce cas, on vous recommande d’investir dans une paire adaptée à l’activité afin d’éviter tout risque de blessures.

Training

Évitez d’aller à votre séance de training en jogging car il vous empêchera d’effectuer vos mouvements librement. Un legging ou un short en polyester fera bien l’affaire.

Nul besoin de porter un t-shirt, vous pouvez vous contenter d’une brassière.

Accordez beaucoup d’importance aux chaussures , n’hésitez donc pas à vous équiper des training Nike, qui vous assurent un bon amorti en cas de choc…

training nike

Natation

Adoptez un maillot de bain dédié à la natation pour faire des longueurs en piscine.Un bonnet de bain pour éviter de vous mouiller les cheveux et des lunettes de natation pour protéger vos yeux du chlore.

Laisser un commentaire

*